ルテインを上手に活用しよう ルテインのエキスはマリーゴールドから
ルテインは私たちが普段食べている緑黄色野菜に含まれていますが、最も豊富に含まれているのはホウレンソウです。ただし、そのホウレンソウであっても、目の病気に対してじゅうぶんな働きを期待するには相当の量を毎日摂らないとなりません。このように食事か...
2012
ルテインを上手に活用しよう ルテインを上手に活用しよう 目の病気とコレステロール
コレステロールは体内にある脂質の一種です。脳をはじめ全身に含まれていますが、全体の量の10分の1くらいが血液中にあります。ほとんどが肝臓で合成されるのですが、それ以外に卵や肉といった動物性の食品を摂取することで補給されます。コレステロールと...
目の健康を守る 涙は目の健康のために大切なもの
悲しいときにも嬉しいときにも出る涙ですが、涙は頬を伝い流れるだけでなく、目にとって大事な働きをしているのです。 大切な涙の役割 涙は、目を守るために角膜の表面に膜をつくる大切な役割を果たしています。この涙の膜は3層からできているのですが、角...